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今日の喜多方は曇りのち雷雨の一日・・・!
今日の最高気温25.4℃、最低気温7.1℃、そうだよね夏日を記録しましたよね・・・!!
それでも夕方の雷様はとても怖かったですよ・・・、幸い退社するときには雨も上がりましたのでホッとしたところです。

 今日は会社の帰りに整形のリハビリに寄ってきました。そうです電気治療と膝の筋力を鍛えるための軽い運動を行います。
今日の運動は左足をタオルの上に置いて爪先だけでタオルを手前に引き寄せる運動です、これって結構疲れますよ・・・!

 前からみれば半月板損傷の膝の痛みもだいぶ取れてきたように感じます。

〔今日の写真は「花イチゴ」です。〕
花イチゴ
※我が家の生け垣のところに自生しています、とても可愛い感じです。

















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